Träningarna startar tisdag 18 april, Klampenborg Njurunda
Träningarna är på tisdagar och start från 18.30 ca. Banläggare Nils-Göran Olsson. Kontrollutsättare är respektive arrangör. Vägvisning via Google Maps. Ibland gemensam start. Arrangerande klubbar: Njurunda OK, Selånger SOK, Sundsvalls OK, VK Uvarna.
Träningarna är lämpliga från 12/13 år och uppåt. 3 olika banor, 3,0 km - 7 km. Svårighetsgrad röd - svart.
Löpare från andra orter är också välkomna att delta vid genomresa eller studier/jobb i regionen.
Datum | Arrangör | Träningstyp | Samling | PM | Karta | Res. | Vägvisning | Bilder | Tränande |
18 april | NGO | Finlöp i reservatet, 2 banor, kartbyte | Klampenborg | ||||||
25 april | SOK | Svår bana i detaljrika sluttningar. | Tranviken | 1:10 000/1:15 000 | |||||
2 maj | NOK | Vitberget, say no more. Långt till start 2,5 km. Kontroller på detaljrika sluttningar | Längs grusvägen NV Åh | 1:10 000/1:15 000 | |||||
9 maj | SOK | Stjärn-OL NO Sommartjärn. Till start 1,4 km, uppför | Parkeringen Medskogsbron | 1:10 000/1:7500 | |||||
16maj | Ändrat OBS NGO, ej KIF | Vildmarks-OL med utsikt. OBS! Kuperat!!! Tuff bana, varning! Vi kollar Sundsvall trails mål bl.a. | P slalombacken Nolbybacken Njurunda | Gumsekullen, 1:10 000/1:7500 | |||||
13 juni | TSOK | Kombiträning, löp, teknik, tempoväxling | TSOK klubbstuga Skönviksberget | 1:10 000/1:7500 | |||||
20 juni | SOK | Långa lätta sträckor, korta svåra sträckor | Södra Berget | 1:10 000/1:7500 | |||||
4 juli | NGO | Kurvbilds-OL | Gamla Ljunganbron Kvissleby | Essvik | |||||
11 juli | SOK | Träning inför Oringen, 1 skogsbana + 1 kort sprintslinga på tid | Vägen upp mot Södra Berget | Södra (special) | |||||
8 aug | NOK | Linje-OL / Löpteknik | fd. Tallstugan | ||||||
15 aug | SOK | Korridor-OL | Bänkåsviken | Alnö SO | |||||
22 aug | NGO | Träningsbana, vägval. Använder kontroller från VM OL-Biathlon | Skönviksberget TSOK klubbstuga | 1:15 000, 1:10 000 1:7500 | MOF12 | ||||
29 aug | NGO | En klassiker från 1999, instyrning mot kontroll. Den första MOF teknik från 28 april 1999. | Lörudden | 1:10 000 | |||||
5 sept | SOK | Svår-OL. Den sista MOF teknik | Södra Berget, hotellparkeringen | 1:7500 | |||||
Sedan avslutas MOF teknik, i alla fall i denna form som pågått i 19 säsonger. 350 träningar, 1050 banor, 4200 kontrollpunkter och ca 7000 starter. Lycka till i fortsättningen ! Zeke | |||||||||
