PM

Mof teknik 2014-06-10

Idag lätt.
Vägvalsträning via relativt enkla löpstråk, oftast på stig.
Tidtagning, spring gärna 2 och 2 eller fler för att testa vägval.
Kontrollmarkering är från HittaUt.


Kartskala 1:10 000 och ekvidistans 5 m.


Tanken är att man ska få lite mer grundträning efter vårsäsongens tävlande.
Lite längre sträckor, jämn bra fart, dock ha koll på var man är och se ev. vägval.


Lycka till !