MOF Teknik 2017

Träningarna startar tisdag 18 april, Klampenborg Njurunda

Träningarna är på tisdagar och start från 18.30 ca. Banläggare Nils-Göran Olsson. Kontrollutsättare är respektive arrangör. Vägvisning via Google Maps. Ibland gemensam start. Arrangerande klubbar: Njurunda OK, Selånger SOK, Sundsvalls OK, VK Uvarna.

Träningarna är lämpliga från 12/13 år och uppåt. 3 olika banor, 3,0 km - 7 km. Svårighetsgrad röd - svart.

Löpare från andra orter är också välkomna att delta vid genomresa eller studier/jobb i regionen.

Datum

Arrangör

Träningstyp

Samling

PM

Karta

Res.

Vägvisning

Bilder

Tränande

18 april

NGO

Finlöp i reservatet, 2 banor, kartbyte

Klampenborg

PM1

1:3300

 

Klampenborg

 

MOF1

25 april

SOK

Svår bana i detaljrika sluttningar.

Tranviken

PM2

1:10 000/1:15 000

 

Tranviken

 

 

2 maj

NOK

Vitberget, say no more. Långt till start 2,5 km. Kontroller på detaljrika sluttningar

Längs grusvägen NV Åh

PM3

1:10 000/1:15 000

 

Åh

 

MOF3

9 maj

SOK

Stjärn-OL NO Sommartjärn. Till start 1,4 km, uppför

Parkeringen Medskogsbron

PM4

1:10 000/1:7500

 

Medskogsbron

 

MOF4

16maj

Ändrat OBS

NGO, ej KIF

Vildmarks-OL med utsikt. OBS! Kuperat!!!

Tuff bana, varning!

Vi kollar Sundsvall trails mål bl.a.

P slalombacken Nolbybacken Njurunda

PM5

Gumsekullen, 1:10 000/1:7500

 

Gumse/Kvissleby

 

MOF5

13 juni

TSOK

Kombiträning, löp, teknik, tempoväxling

TSOK klubbstuga Skönviksberget

PM6

1:10 000/1:7500

 

Timrå

 

 

20 juni

SOK

Långa lätta sträckor, korta svåra sträckor

Södra Berget

PM7

1:10 000/1:7500

 

Södra

 

 

4 juli

NGO

Kurvbilds-OL

Gamla Ljunganbron

Kvissleby

PM8

Essvik

 

Kvissleby

 

MOF8

11 juli

SOK

Träning inför Oringen, 1 skogsbana + 1 kort sprintslinga på tid

Vägen upp mot Södra Berget

PM9

Södra (special)

 

Södra B

 

MOF9

8 aug

NOK

Linje-OL / Löpteknik

fd. Tallstugan

PM10

Omsberg

 

Omsberg

 

MOF10

15 aug

SOK

Korridor-OL

Bänkåsviken

PM11

Alnö SO

 

Alnö

 

 

22 aug

NGO

Träningsbana, vägval. Använder kontroller

från VM OL-Biathlon

Skönviksberget

TSOK klubbstuga

 

1:15 000, 1:10 000

1:7500

 

 

 

MOF12

29 aug

NGO

En klassiker från 1999, instyrning mot kontroll. Den första MOF teknik från 28 april 1999.

Lörudden

 

1:10 000

 

 

 

MOF13

5 sept

SOK

Svår-OL. Den sista MOF teknik

Södra Berget, hotellparkeringen

PM14

1:7500

 

 

 

 

 

 

Sedan avslutas MOF teknik, i alla fall i denna form som pågått i 19 säsonger.

350 träningar, 1050 banor, 4200 kontrollpunkter och ca 7000 starter.

Lycka till i fortsättningen ! Zeke

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved

Rekorit