MOF 2013

MOF Teknikträning 2013

Träningarna är på tisdagar och start från 18.30 ca. Banläggare Nils-Göran Olsson. Kontrollutsättare är respektive arrangör. Vägvisning via Google. Ibland gemensam start. Arrangerande klubbar: Njurunda OK, Selånger SOK, Sundsvalls OK, Timrå SOK, VK Uvarna.

Träningarna är lämpliga från 12/13 år och uppåt. 3 olika banor, 3,5 km - 7 km. Svårighetsgrad röd - svart.

UtomMedelpadliga löpare är också välkomna att delta vid genomresa eller studier/jobb i regionen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Datum

Arrangör

Träningstyp

Samling

PM

Karta

Res

Vägvisning

Bilder

23 april

NGO

Kurvkoll laser, 2 korta banor à 2 km

Klampenborg

 

Liten ny

 

Klampen

1 2 3 4

7 maj

SOK

Vägval/uppfångande mål

Medskogsparkeringen

 

Svanäng

 

Medskogsp

 

14 maj

SSOK

Kontrollplock

Lögdö bruk

 

V Lögdö

 

Lögdö Bruk

 

21 maj

NOK

Tempoväxling

Vedamon

 

Vedamon

 

Vedamon

 

28 maj

VKU

Thierry teknik

Matfors

 

Ängomsåsen

 

Matfors

 

4 juni

TSOK

Långsträckor, broms svåra partier

Timrås klubbstuga

 

Skönviksberget

 

TSOK klubbst

 

11 juni

SOK

Träningsbana, slå en korpare

Hulistugan

 

Granloholm

 

Hulistugan

 

18 juni

NOK

Temposlingor

Dyket

 

Essvik

 

Dyket

 

25 juni

NGO

Svår-OL classic

Tallstugan V

 

Midskogsberget

 

Midskogs

Eftersnack

2 juli

SSOK

Svår-OL. Repris 25 juni, så fler kan delta

Tallstugan V

 

Midskogsberget FINT!

1 2

se ovan

Karta

9 juli

SOK

Stigvägval + kontrollplock

Bosvedjan

 

Nya Bosvedjan

 

Bosvedjan

 

16 juli

NOK

Stjärn-OL

Nylands (fd) skola

 

Nylandsberget

 

Nyland

 

30 juli

SOK

Vägval. Blir troligen regn. Träning ändrad.

Södra t

 

Södra

 

Södra

 

6 augusti

TSOK

Bana skog med skogshöjder

Böle skola, Sörberge

 

Böle

 

Böle skola

 

13 augusti

NGO

Kurvbild, test ny laservariant

Essviksvallen

 

Essvik

 

Essvik

Kartprov

20 augusti

VKU

Bana med tips om styrning

Bilväg SV Åtjärn

 

Åtjärn

 

Åtjärn

 

27 augusti

SOK

Kavleträning

Ängen, Södra Berget

 

Södra Berget

 

Ängen Södra

 

3 sept

NGO

Vilda vinklar, ny karta 1:7500

Norra Berget

 

Nya Norra Berget

 

Norra

Kartprov

Copyright © All Rights Reserved

Rekorit