MOF 2014

MOF Teknik 2014

Träningarna är på tisdagar och start från 18.30 ca. Banläggare Nils-Göran Olsson. Kontrollutsättare är respektive arrangör. Vägvisning via Google. Ibland gemensam start. Arrangerande klubbar: Njurunda OK, Selånger SOK, Sundsvalls OK, Timrå SOK, VK Uvarna.

Träningarna är lämpliga från 12/13 år och uppåt. 3 olika banor, 3,5 km - 7 km. Svårighetsgrad röd - svart.

UtomMedelpadliga löpare är också välkomna att delta vid genomresa eller studier/jobb i regionen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Datum

Arrangör

Träningstyp

Samling

PM

Karta

Res

Vägvisning

Bilder

22 april

NGO

Kurvkoll laser, 2 korta banor à 2,5 km

Klampenborg

22/4

Liten ny: Kartprov

34 st

Klampenborg

K1 K3

29 april

SOK

Split, bana med utflykter

Baldershof IP

29/4

Bosvedjan: kartprov

35 st

lista 2

Baldershof

Baldershof

6 maj

SSOK

Temposlingor/kontrollplock

Huljenvägen

6/5

Gamla minkfarmen

46 st

1 2 3

Huljenvägen

kartprov

13 maj

SOK

Korridorbana

Tranviken, Alnö

13/5

Alnö: kartprov

29 st

1 2

Tranviken

 

20 maj

VKU

Bana med vinkeländringar

Åtjärn, Lucksta

20/5

kartprov

 

Lucksta

 

27 maj

TSOK

Hittautbana på tid + extrarunda

TSOK klubbstuga

27/5

kartprov

 

Timrå

 

3 juni

NGO

Kurvbildsträning från laserscanning

Juniskär

3/6

Kartprov

 

Juniskär

K9 Hällar

10 juni

SOK

Vägval, mestadels stig

Nacksta

10/6

 

 

Nacksta

 

17 juni

TSOK

Hitta Ut/Ränna runt 5 km

Lill Bandsjön Timrå

 

 

 

Lill Bandsjön

 

1 juli

VKU

Fin-OL, skråorientering mm

Vattjom

 

 

 

Se karta

 

8 juli

SSOK

Hitta värsta lilla branten

Hulistugan

 

NY, laserscannad

 

 

 

15 juli

NGO

Lite 5-dagarsträning i varierad terräng

Bergafjärden

 

 

 

 

 

29 juli

SOK

Vägval

Vägen upp mot Södra

 

Södra Berget

 

 

 

5 augusti

SSOK

Träning inför NM Ljusdal

Norra Berget

 

Norra

 

Karta Norra

 

12 augusti

NOK

Kontrollplockning OBS ! Ändrad plats

Samkörning med Korpen

Vägen upp mot Södra Berget

 

S. Berget - Skönsmon

 

Karta Södra

 

19 augusti

NGO

Korridor-OL

Essviksvallen

 

Essvik

 

Essvik

 

26 augusti

NOK

Bana i delvis aldrig nyttjad terräng

Norra Nyhamn

 

Ny ! Fina partier

 

N Nyhamn

ETT TVÅ TRE

2 sept

SOK

Kavleträning

Ängen, Södra Berget

2/9

Nyss uppdaterad

 

S Berget

 

9 sept

NGO

Stjärn-OL, karta reviderad

Gärdehallen

 

Skönsberg

 

Skönsberg

 

Copyright © All Rights Reserved

Rekorit